José Luis Duarte Rivera José Luis Duarte Rivera Author
Title: ¿Quién dirige tu vida?
Author: José Luis Duarte Rivera
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Eres de las personas que se pasan los días juzgando o criticando a los demás? ¿Insistes en hacer comparaciones la mayor parte del tiempo bu...
Eres de las personas que se pasan los días juzgando o criticando a los demás? ¿Insistes en hacer comparaciones la mayor parte del tiempo buscando encontrar al más inteligente, al más fuerte, simpático, capaz, exitoso, o al más antipático? Tal vez le estás dando mucha fuerza al juez que se encuentra instalado en tu interior, dirigiendo tus actitudes, decisiones y forma de vivir cada día. Pero, también puede pasarte que, por el contrario, te sientas culpable de todas las cosas negativas que ocurren en tu entorno personal, que resaltes tus limitaciones y sufras por tus errores. En cualquiera de estos casos, seguramente te sentirás víctima de otros y hasta de la vida sin darte cuenta de que en realidad lo eres de ti mismo.

Ambas actitudes son extremos que nos pueden llevar a perder el bienestar que necesitamos para experimentar una vida plena. Necesitas aprender a mantener a raya ese juez interior que tanto daño te causa. Vence el hábito de juzgarte y de compararte con los demás.

Cada uno de nosotros habita el mundo que hemos construido en nuestra mente: un mundo difícil donde nos cuesta encontrar alguien en quien confiar, donde las cosas no funcionan, un mundo para sufrir o vivir con exceso de responsabilidad ante la falta de esta en otros... o un mundo amable a pesar de las limitaciones y las diferencias, un mundo para aprender y disfrutar de cada momento especial, un mundo con sueños posibles...

Pero, si en tu interior llevas una víctima... y vale la pena agregar que a ninguno de nosotros nos gusta aceptar que podemos sentirnos de esa manera, es necesario que comiences a prestarle atención a tus pensamientos más frecuentes, sobre todo a esos que aparecen al momento de vivir ciertas situaciones que te afectan. También, a tus comentarios y a las acciones que realizas, para ver si están relacionadas o motivadas por el miedo o la culpa. Frases como: "todo me toca hacerlo a mí", "seguramente que no podré conseguirlo", "es imposible que esa persona se fije en mí" hacen que tú mismo te sabotees.

Si eres de las personas que usan alguna experiencia fallida como un referente para ni siquiera volverlo a intentar, es posible que seas el más grande enemigo a vencer con la actitud negativa y pesimista que mantienes ante tu vida. Usa la memoria para ir atrás en busca de momentos o experiencias positivas, agradables y reconfortantes en las que lograste o conseguiste lo que buscabas y apóyate en esos pensamientos y sentimientos para potenciar la confianza en ti mismo y en la vida. Todos guardamos diferentes personajes en nuestro interior y afloran de acuerdo con cada situación. Decide sentirte como una persona muy especial, inteligente, capaz, agradable y deja que esta se manifieste y se proyecte sobre los demás.

En lugar de esperar a que los demás nos acepten y nos quieran, comencemos a hacerlo nosotros. ¡Dirijamos nuestra vida!

Maytte Sepulveda


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