José Luis Duarte Rivera José Luis Duarte Rivera Author
Title: Aprender de la adversidad
Author: José Luis Duarte Rivera
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La Resiliencia, es un concepto que fue usado inicialmente en relación a los metales. Se dice que es la capacidad de un metal determinado ...
La Resiliencia, es un concepto que fue usado inicialmente en relación a los metales. Se dice que es la capacidad de un metal determinado de resistir y ser flexible a determinadas pruebas que se experimentan con él, con el fin de comprobar la calidad del mismo y de recobrar su estado original.

La Resiliencia humana es esa fuerza impulsora interior que posees; la capacidad innata con la que cuentas para poder tolerar las adversidades de la vida; de poder transformarlas en desafíos, en nuevas oportunidades para fortalecerte.

Las personas "resilientes" son seres comprometidos consigo mismos, que se permiten el "control" de las circunstancias y, sobre todo, estar "abiertos" aceptando los cambios, ya que interpretan las experiencias como parte esencial de la propia vida que viven; es decir, de su propia existencia.

*Formúlate las siguientes preguntas:*
- ¿Cómo puedo desarrollar esa capacidad de Resiliencia?
- ¿Cómo puedo descubrir mi fortaleza interior, para avanzar sobre mis propias adversidades?

Sin duda, la respuesta está en iniciar el camino al Auto-conocimiento. Esto sucederá, paulatinamente, a medida que vayas conociendo tus propias virtudes o fortalezas, reconociendo tus debilidades, fomentando tus talentos y lograr expresarlos.

Esencialmente es empezar a valorarse y reconocerse valioso; es perdonarse los errores y empezar a verlos como aprendizajes; es estimular la creatividad que hay en ti; es atesorar las relaciones con los demás, como un espejo de tu propia relación consigo mismo; es permitirse dejar fluir los sentimientos sin coartarlos y abrirse a la comunicación del corazón, que nunca se equivoca.

Es aprender a pedir “ayuda” y extender esa ayuda hacia los demás, como una cadena de amor que se construye y progresa. Es reírse de las adversidades. Ridiculizar el temor a no poder resolverlas. El humor es, finalmente, una actitud de pensamiento positivo, es base o columna donde se establece la “Resiliencia” (tu propia capacidad para superar los obstáculos).

Con esto quiero decir que, la capacidad de resiliencia esta ligada a la interacción que tienes con tu entorno, ya que de esta manera se posibilita tu desarrollo. Cuanto mejor sea tu relación con los demás, mientras el amor se exprese y tu corazón haga apertura a tu sensibilidad, habrá mayor comprensión, apoyo y respeto que fortalecerán esa facultad de superación de circunstancias adversas, mejorando tu "habilidad de respuesta" o "respons-habilidad".

Las adversidades ponen a prueba tu Liderazgo Personal. En muchas ocasiones, es posible que, en algún momento de tu vida, hayas llegado a tocar fondo, quizás sin esperanzas. Muchas veces, también, has escuchado decir que el dolor te hace tomar conciencia para poder superarte o levantarte de las caídas.

También es verdad que tu condición positiva ante la vida, reduce las posibilidades de "riesgos" ante las adversidades. Considera todas tus manifestaciones de afecto, físicas y verbales, como un punto de partida para cambiar tu vida; acercarte más a tu propio corazón. Descubre tus talentos y habilidades naturales y poténcielas. Piensa positivo desarrolla tu espiritualidad, más cuando sientes que tus esperanzas se diluyen.

Carpe diem (aprovecha el día).

**Fragmento extraído y adaptado del Libro “Tres Poderes para la Superación Personal”**

Fuente: 
Emociones Saludables

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